„Mir reicht’s“ – Zeit für Balance
Alltägliche Lasten & unsichtbare Verantwortungen – Balance in Beruf, Familie & Partnerschaft
Mach Schluss mit Überforderung: Finde die Balance zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft – und schaffe Raum für dich selbst.
Für wen:
- Menschen, die ihre verschiedenen Lebensrollen bewusster wahrnehmen und ins Gleichgewicht bringen möchten
- Berufstätige, Eltern und Partner*innen, die nach einer Balance zwischen ihren Verpflichtungen suchen
Beschreibung:
Beruf, Kinder, Familie und Partnerschaft – dein Leben ist erfüllt, doch der Anspruch, all deinen Lebensrollen gerecht zu werden, kann belastend sein. Dieses zweitägige Seminar unterstützt dich dabei, Klarheit über deine aktuellen Rollen zu gewinnen, bewusste Grenzen zu setzen und Überforderung frühzeitig zu erkennen. Ziel ist es, dich selbst besser wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu achten und eine Balance zu finden, die dir langfristig guttut.
Ziele des Seminars:
- Sensibilisierung für die aktuellen Lebensrollen
- Bewusste Grenzen setzen und Verantwortlichkeiten klären
- Dysbalancen erkennen und praktische Lösungen umsetzen
- Eigene Bedürfnisse berücksichtigen und Überforderung vermeiden
Inhalte:
- Reflexion deiner Lebensrollen und Herausforderungen
- Praktische Ansätze zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung
- Klärung von Verantwortlichkeiten und Aufbau gesunder Strukturen
- Übungen zur Förderung von Achtsamkeit, Balance und Resilienz
Organisatorisches:
Format:
- Dauer: 2 Tage
- Kleine Gruppe für individuelle Betreuung und Austausch
- Interaktive Übungen und praktische Methoden
Leitung:
Petra Elisa Bieber – Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Integral-Systemic-Coach, Sexualpädagogin, Supervisorin, Embodiment Coach
Ort:
Institut Lebensfluss, Stadl-Paura oder online
Termine:
auf Anfrage
Kosten:
Auf Anfrage
