Selbst ist die Frau!
Selbstfürsorge als Kraftquelle für Frauen
Gesund bleiben, wenn viel gegeben wird: Ein Workshop für Frauen, die in sozialen, beratenden oder unterstützenden Bereichen tätig sind und dabei oft viel von sich geben. Der Fokus liegt darauf, wie Selbstfürsorge helfen kann, Energie zu bewahren, innere Klarheit zu stärken und mit Herausforderungen souverän umzugehen.
Für wen:
- Frauen in beratenden, betreuenden oder unterstützenden Berufen
- Institutionen, Vereine und Organisationen, die ihren weiblichen Mitarbeiterinnen oder Freiwilligen ein praxisnahes Selbstfürsorge-Training anbieten möchten
Der Kurs wird derzeit nur auf Anfrage durchgeführt. Einzelbuchungen sind aktuell nicht möglich.
Beschreibung:
Frauen, die andere begleiten und unterstützen, leisten viel. Damit dieses Engagement nicht auf Kosten der eigenen Gesundheit geht, braucht es ein feines Gespür für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Der Körper ist dabei ein wichtiges Wahrnehmungsorgan – er sendet Signale oft lange bevor wir uns überlastet fühlen. Dieser Workshop sensibilisiert Frauen für diese Signale und vermittelt praxisnahe Methoden zur Selbstfürsorge
Inhalte:
- Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Besserer Umgang mit Belastungen und Stress
- Wahrnehmung von Körpersignalen und Emotionen
- Praktische Übungen zur Abgrenzung und Bedürfniswahrnehmung
- Den Körper als Resonanzmedium in der Begleitung nutzen
Organisatorisches:
Format:
- Dauer: nach Vereinbarung
- Kleine Gruppe für individuelle Betreuung und Austausch
- Interaktive Übungen und praktische Methoden
Leitung:
Petra Elisa Bieber – Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Integral-Systemic-Coach, Sexualpädagogin, Supervisorin, Embodiment Coach
Ort:
Institut Lebensfluss, Stadl-Paura
Der Workshop kann auf Anfrage auch woanders stattfinden.
Termine:
auf Anfrage
Kosten:
Auf Anfrage
